B&K Newsletter - snabba nyheter i musklernas värld!
Innehåll:
"Min hemlighet består av tre delar som jag lärde mig på gymmet - självförtroende, positiv mental attityd och ärligt hårt arbete. Många känner till dessa principer men det är väldigt få personer som kan praktisera detta. Varje dag hör jag någon som säger;
- 'Jag är för fet. Jag måste gå ner 5 kg, men det går inte.'
- 'Jag står stilla i min utveckling, det händer ingenting.'
Jag skulle hata mig själv om jag hade en sådan attityd, om jag var så svag."
Ur The Education of a Bodybuilder, 1979
Missa inte heller de inspirerande videoklippen från seminariet på Arnold Fitness Weekend som Arnold lagt ut exklusivt på sin hemsida.
Mer information om innehållet i det nummer som finns ute i handel nu, hittar du här!
- Se Jostein träna skiten ur en vanlig kille
- Arnold Classic: B&K var där!
- Daniel Lundevall: Fitnesskille med byggarstruktur
- 7 dödssynder för en bodybuilder
- Kosttillskott för maxtryck i gymmet
- Träning med Christel Hansson - Ljuset från Norrland
- Hata eller älska? Fredrik Age lämnar ingen oberörd.
- Kostens ABC: Fredrik Paulún ger oss grunderna
- Inspirerande poster med världens bäste(?) byggare
Även B&K 1992 har uppdateras. 5, 15 och 20 år sedan kommer snart!
- Cecilie Christensen: Ett norskt krutpaket!
- Ren bodybuilding! Visst går det...
- Francis Benfatto: Möt världens snyggaste bodybuilder.
- Var rädd om dina knän!
- Träningstipset: Reverse pullups
- Idrottsskador: Var går gränsen för överträning?
- Idrottsmedicin: Maskiner eller fria vikter?
Träna smart: Undvik överträning
"Det finns många myter kring sporten bodybuilding. Överträning hör inte till dem! Detta är en verklig demon!
Ett faktum är att det inte är den som tränar hårdast som blir bäst. Utan den som tränar smartast!
Demonen överträning är som en kameleont. Den kommer krypande, utan att märkas. Och den som börjar "satsa hårt", vare sig det gäller amatör- eller proffsnivå, måste se upp!"
Tisdag 26 mars - J.J. Marsh: Hemsida | Länk #1 | Länk #2
IFBB-proffs med en seger i Ironman 1991 som bästa merit. Fortfarande verksam inom branschen med bland annat ett program kallat Adonis II, för kost- och träningsregistrering samt utvärdering. Läs mer här: http://www.jjmarsh.com/Ad2Options.htm
Fredag 29 mars - Sue Price: Länk #1 | Länk #2
Lördag 30 mars - Roland Kickinger: Hemsida | Länk #1 | Länk #2
Sannolikt en av de mest framgångrika kroppsbyggarna inom film/tv. Fast medlem i tv-serien "Son of the Beach" ech ett antal filmer. Född i Österrike, kom till Amerika med några få dollar på fickan, fast besluten om att skapa ett bättre liv för sig där. Låter det som någon annan österrikare du känner till...? ;-)
Söndag 31 mars - Phil Hernon: Länk #1 | Länk #2
Grov byggare som varit på besök i Sverige ett par gånger...
Nutrition Outlet Grand Prix - snart smäller det!
- 13 april Stockholm
- 14 april Strömstad
"Snart drabbar några av de bästa byggarna i Europa samman. De som har kontrakteras i dagsläget kommer från England, Belgien, Tyskland och de nordiska länderna!"
Senaste nytt: "Nu är det klart att Thomas Scheu, världsmästare i -90 kg 2 ggr och senast 2001 även Overallvinnare på VM, kommer till Solna och Strömstad 13-14 april, för att tävla!"
Läs mer på följande hemsidor:
http://www.nutritionoutlet.nu/nutritionoutletgrandprix.html http://www.skkf.org/grandprix/index.html
Känner du till ett evenemang som du vill tipsa om; maila oss:
Gillar du vår webbplats och nyhetsbrev? Då kommer du också att uppskatta Nordens ledande träningstidning: B&K Sports Magazine, grundad 1981. Du kan nu teckna en mycket förmånlig prenumeration online.
B&K: En grymt bra tidning för dig som vill ha mer muskler!
Box 3417, 103 68 Stockholm
Besöksadress: Holländargatan 33
Tel: 08-34 77 00, Fax: 08-34 63 33
E-post: