Ledare: Gott nytt träningsår 2002
Ett svettigt garv förlänger träningslivet. Vi ska börja med två nyårspresenter:
 
Present 1: En stor nyhet inför 2002 är att vi har sänkt vårt prenumerationspris från 455:- till endast 398:-.

Present 2: En annan glad nyhet är att en av världens absolut bästa fotografer, Per Bernal, återigen fotar för B&K Sports Magazine.

Profil: Magnus Samuelsson, en trivsamt galen styrkeman
Arv eller miljö? Potatis eller pasta? Varför är Magnus Samuelsson så fruktansvärt stark? B&K:s utsände Niclas Sjögren ställde världens starkaste mot väggen. Ja, fast inte handgripligen direkt.

Insändare - Box 3417
"Men även om jag hade Sveriges bästa gener så skulle jag inte kunna se ut som dom i tidningen. Om jag så tränade i trettio år med perfekt kost, träning och vila. Inte utan att knapra. Jag förstår att ni inte kan skriva det, men ändå."

Age Rage Page
En genomtänkt vinkling av uttryck eller händelser i friskvårdsvärlden

Jan Nordlund - Fortfarande bäst i Sverige
Efter tolv års "pallnära" placeringar lyckades han på SM 2000 ta sig allra högst upp. Och där är han kvar.

7-keto DHEA - Ett hett ämne
Steroidhormoner är ett samlingsnamn för en grupp fettlösliga hormoner, som alla har skilda, men väldigt kraftfulla effekter i kroppen. Till steroidhormonerna räknas  könshormonerna, men även till exempel aldosteron och kortisol.

Närkontakt - Armar med "Atlas"
För att du som läsare ska komma ännu närmare svetten och smärtan kommer vi på B&k att gå i clinch med några kända träningsprofiler. på riktigt. Under avdelningen 'Närkontakt' tar vi in dem i gymmet, ser vad de går för, och rapporterar om det. Därigenom får du på nära håll uppleva hur det Verkligen går till. Först ut under luppen är tv-idolen Roger Zapfe. Läs om hans armpass med B&K:s Alexander Danielsson.

Negativ och tvingad? Passa dig!
Bodybuilders är antagligen de mest individualistiska atleter man kan tänka sig. Fulla av självtillit. På sven är det bara du, dina muskler och ett par små posebrallor - inget att gömma sig bakom, ingen rekvisita, inte ens en skivstång. Dessutom tränar en bodybuilder ofta ensam - vare sig han tränar hemma i källaren eller på ett fullsatt gym.
 
Alla andra inividuella sporter, till exempel golf, tennis eller boxning för att nämna några, inkluderar ofta andra deltagare eller tränare. I byggning kanske du har en träningspartner eller ene Personlig Tränare som hjälper dig genom några reps, men faktum kvarstår: Att pumpa järn är en ensam väg den mesta tiden.

B&K Open 2001 är avgjord!
Så var den avgjord! Sveriges grövsta tidningsläsare är åter korad i världens främsta bodybuildingfototävling. Som vanligt var bidragen fler än vi kan publicera och deltagarna bättre än någonsin. En ytterst kompetent domarkår har bedömt och särbedömt allt eftersom bidragen har vällt in.
 
Vi vill härmed tacka alla deltagare och hoppas på att återse era nya bidrag nästa år. Poserna är som vanligt dubbel biceps framifrån och bakifrån samt sidechest. Här finner du mer information och regler.

Fyrstegsprogram för analys av släpande muskelgrupper
Nästan alla byggare har en eller flera muskelgrupper som svarar sämre än andra. Anledningen till att en muskelgrupper är dåligt utvecklad kan bero på en mängd olika faktorer. Det kan vara förkortade muskler, felaktig träning eller felaktigt övningsutförande som ligger bakom. På elitnivå är symmetri, hur muskelgrupperna är utvecklade till varandra, ett måste."

Miniposter - Dawn Sutherland
Först i B&K! Ett nyblivet bodybuildingproffs som spås att bli nästa Cory Everson.

VM-Special #1: Ben med Heléne Hoby
Efter att ha varit frånvarande och saknad i 13 år gör Heléne Hoby, Sveriges bästa symmetri, comeback. Vinner SM, blir trea på EM och fyra på VM i absolut makalös form.

VM-Special #2: Armar med Birgitta Hallström och Linda Liedstrand
Redan vid första anblicken av tjejernas ansikten när de med tunga steg klev upp för trapporna till Stockholms Träningsverk förstod jag att tävlingsformen var väldigt nära. Kläderna hänger och deras ansikten ser tärda ut.
 
Bra tecken tänker jag för mig själv, samtidigt som jag packade upp accessoarerna inför plåtningen. Undrar om de orkar köra ett riktigt träningspass var min andra tanke. De såg lite matta ut. Jag ville att vi skulle ta autentiska hardcorebilder, inte poseringsbilder med vikterna som rekvisita. Nej, "only the real thing is good enough". Vikterna skulle användas så att svetten sprutar precis som en vanlig dag på gymmet.

Vetenskapliga studier
Vetenskapliga fakta med betydelse för dig som tränar:
 
"Den stora fördelen med IGF1 om det konsumeras i form av kolostrum, är att man slipper riskera att drabbas av diabetes, onormalt förstorade kroppsdelar (akromegali), eller andra otrevligheter."

Gigantpresspytt (19 sidor!)
Rykten och sanningar i musklernas värld

Annika Warg svarar på frågor om fitness
Ingvar Larsson svarar på frågor om bodybuilding
Linda Liedstrand svarar på frågor om bodybuilding
Monika Wieckowski svarar på frågor om nutrition