Sök på nätet med gymråttans favorit:

Ledare - Seriös bevakning? Ta detta år som en utmaning; Du ska få minst en person att börja träna och komma i form. Sett o hört Information av varierande vikt och betydelse. Elisabeth Hardingz, junior-VM tvåa! 1986 var ett mycket intressant byggarår. En rad nya profiler kom att tävla. En del av dessa har vi redan presenterat här i B&K. Här är ytterligare en.   En person som kanske rönt de största tävlingsframgångarna i Svensk Bodybuildinghistoria någonsin under ett och samma år. En 20 år gammal tjej bosatt i Stockholm. Namnet? Elisabeth Hardingz! Fakta om Mr Olympia Det visste du inte om världens hårdaste bodybuildingtävling! Historen om Mostafa Han kom hit utan språkkunskaper eller jobb. Idag är han en av Sveriges bästa byggare. Yoga Dags att sköta din smidighet! Presspytt med USA-nytt Andreas Cahling, Sveriges enda bb-proffs, rapporterar från USA. Miss Olympia Häng med till USA. Alkohol Fakta om vår populäraste drog.

Frågesidan Inger Zetterqvist och Ulf Larsson svarar på dina frågor Sveriges starkaste brandman korad! Hunger Hunger är bantarens värsta fiende. Säkert som ett brev på posten, infinner den sig hos den vikt- och kostmedvetne. Om inte förr, så definitivt senare. Men måste du föra en ständig kamp mot ditt eget psyke, bara för att du försöker gå ner i vikt? Nej! Du kan faktiskt göra det lättare för dig. Börja med att ta del av dessa tips! Träningstipset - Cable Crossover Bänkpress, snedbänkpress, incline/decline pressar, latsdrag, pullups med mera. Alla kan de ersättas av en enda övning - Cable crossover! Morning Club Nu är det dags att sköta både plånbok och kropp. Så håller du formen året om Råd och fakta hur du håller dig i form året runt. Insändare Idrottsmedicin Per Tesch svarar på dina frågor Ät dig vacker Påverka ditt utseende med rätt kost. B&K-krysset Gnugga geniknölarna!