Onsdag, 31 maj

» Anmäl dig till Utmanaruttagningen inför nästa omgång av Gladiatorerna!

» Lägg din röst på Sveriges Sexigaste Fitnesstjej! > Tävlingar

» Det har blivit många frågor angående diskussionsforumet, detta är vad webbredaktören har att säga. Håller du med?

» Helsingborgs Dagblad: Ci tävlade mot muskelberg med avslitet ledband --

Inspelningen av finalen i Gladiatorerna blev dramatisk. En av de kvinnliga utmanarna blev skadad redan i första grenen. - Om jag sagt något skulle TV4 ha stoppat mig, säger Ci Lindström. > Gladiatorena

Tisdag, 30 maj

» Fitness över 160 cm, EM 26-27 Maj Torremolinos, Spanien: > Resultat

  1. Gabriela Kubesova, Tjeckien
  2. Kamila Porczyk, Polen
  3. Beatrix Pinter, Ungern
  4. Conchi Ortiz, Spanien
  5. Ivana Matuskova, Slovakien
  6. Svetlana Silakova, Ryssland
  7. Sabine Doldourien, Frankrike
  8. Emma Melin, Sverige
  9. Olga Kolot, Ukraina
10. Jeanne Tagliazucche, Frankrike
11. Gabriela Mlsnova, Slovakien
12. Maria Zvinca, Rumänien
13. Sandra Verhagen, Belgien
14. Skarlet Derbal, Bulgarien
15. Christa Baier, Tyskland
16. Speranza Poleschi, Italien
16. Iveta Milenko, Lettland
16. Valentina Miteva Jeleva, Bulgarien
16. Gulin Tuncoktay, Turkiet
16. Gudrun Gisla, Island
16. Simona Malatesta, Italien
16. Anja Nielsen, Danmark

» Muscle Beach episod 8, Ab Workout (Part 1): "Ripped Ryan", är online imorgon onsdag. Förra veckan så var 8% av besökarna från Sverige och Norge: > Anslagstavlan

This Week - Get the Hottest Abs of your Life as we get ready for Summer Break.

Ever been dumped before by your date? Not Ryan. Until now! ... when Ryan's hot new date learns that his love handles are way too big and flabby for her. Meantime, ready for a washboard stomach, tight tummy, cut abs? Well, Didi (just released from Boot Camp) is now ready to give you burning abs that'll turn heads at the beach and put all eyes on you! This is the first in a two part series on getting great abs for the Beach. "Muscle" stars Jim Morrow, Ryan Moriarty, Kerry Kimble, Kristen Davidson, and Mr. Switzerland Didi Beyeler.

» För oss som spenderar mycket tid vid tangentbord är det viktigt att arbeta ergonomiskt för att hålla i längden. Själv använder jag mig av ett handlovsstöd för tangentbordet sedan några månader, vilket har varit en överraskande bekväm upplevelse. Här är några resurser (jag tar gärna emot tips på fler svenska sajter - skicka gärna genom tipsrutan uppe till vänster):

• ZDNet listar ett antal ergonomiska resurser.
• The Carpal Tunnel Control Center visar med animationer hur man går igenom diverse övningar och stretchövningar i förebyggande syfte.
• Desktop Yoga: Förebygg 'Carpal Tunnel Syndrome' och 'Repetitive Stress Injuries'.
• Avslappnade muskler utan smärtor -- "I Sverige används ofta begreppet musarm som ett samlingsnamn för skador uppkomna vid datorarbete, men begreppet är för snävt och alltför kopplat till pekdonet datormus. Ett bättre samlingsnamn är alla dessa besvär är RÖS, som står för Repeterande Överansträngnings Skador."

» Aerobix Shaper - Världens minsta gym. > Länkar

» Asiatisk Mat - En hemsida helt tillägnad de asiatiska köken. > Länkar

» Atletklubben Björnen > Länkar

Måndag, 29 maj

» Diskussionsforumet ligger nere för närvarande. Enligt ASP:n (Application Service Provider - jag gillar förkortningar...) www.olzzon.com (Robert Olsson) så har någon försökt att hacka forumet för någon vecka sedan, han tar en titt på det för närvarande. När det finns mer information att ge så kommer vi att lägga ut det här.

» Webbredaktören är på HelpDesk Forum 2000 under måndag/tisdag, så det blir inte alltför många uppdateringar.

» På fredag 2 juni 20:00 är det final i Gladiatorerna, för den här gången. Håll tummarna för din favorit bland Utmanarna:

• Panos Thedoridis 31 år, Malmö. 168 cm, 70 kilo.
• Andreas Jungerup 23 år, Malmö. 170 cm, 67 kilo.
• Torbjörn Olsson 32 år, Stockholm. 180 cm, 78 kilo.
• Ci Lindström 36 år, Stockholm. 164 cm, 63 kilo.
• Maria Lindström 26 år, Västerås. 171 cm, 60 kilo.
• Annika Eriksson 26 år, Borås. 171, 60 kilo.

» Svenska placeringar på EM Fitness/Bodybuilding i Spanien 26-27 Maj:

• Linda Liedstrand 7:a +57 kilo
• Emma Melin 8:a +160 cm Fitness > Resultat