Läs mer: Knepiga frågor om bodybuilding, besvarade av Ove Rytter.
Med "Effektiv Bodybuilding" kommer du att lyckas i din träning!
Faktum är att du kan nå bra resultat med endast 45-60 minuters träning tre gånger i veckan! Dessutom får du exakta och lättförståeliga träningsprogram från nybörjare till elit. Författaren Ove Rytter är chefredaktör för Nordens ledande tidskrift för fitness och B&K Sports Magazine.
”Äntligen har det kommit en träningsbok på svenska, som i minsta detalj beskriver hur man ska utföra övningarna - och varför! I ‘Effektiv Bodybuilding’ hittar du de viktiga och genomtänkta övningarna, som illustrerats på ett bildmässigt proffsigt sätt. Alla kan lära sig något från Ove Rytters bok. Därför kan jag rekommendera den till både nybörjare och elit. Boken kan även rekommenderas till yrkesfolk som använder styrketräning vid rehabilitering och friskvård.”
Per Tesch, docent vid Karolinska Institutet
”Som läsare kan du vara förvissad om att detta är en bok som ger dig fakta du kan lita på. Ove Rytter har såsom kunnig journalist och aktiv utövare av mycket hög klass, skrivit en heltäckande bok om bodybuilding. Här får du teori och praktisk erfarenhet i ett och samma paket. ‘Effektiv Bodybuilding’ är en unik hjälp och vägledare för dig som tar träningen på allvar.”
Andreas Cahling, Sveriges mest framgångsrika bodybuildingproffs genom tiderna
Uppslag av boken Effektiv Bodybuilding
