Omslag

Beställ boken i B&K:s

Ur innehållet

April 2003: Allt om fettförbränning 1 är en av Fredrik Paulúns bästsäljande böcker. Det här är en ny reviderad upplaga av boken i enlighet med den allra senaste forskningen om ämnet. En effektiv fettförbränning är ett viktigt redskap för dig som vill gå ner i vikt, eller för dig som vill behålla din nuvarande vikt. Det är också en av de avgörande faktorerna för uthållighet inom alla idrotter, då en god fettförbränning gör att du på ett effektivt sätt kan utnyttja de enorma energireserver du har i form av kroppsfett. Det finns alltså mycket att vinna på att förbättra fettförbränningen, och att tillgodogöra sig kunskapen i den här boken.

Allt om fettförbränning 1 har här både fått nytt utseende och nya kapitel. Boken rymmer bland annat det senaste om fetternas betydelse, nya rekommendationer kring fettintag, det senaste om fettförbrännande kosttillskott, mer om läkemedel för viktminskning, nya frågor och svar om fettförbränning samt ett kapitel om HIIT (en ny träningsmetod för maximal viktminskning). Boken är baserad på vetenskapliga fakta, men är skriven på en populärvetenskaplig nivå som passar alla.

Fredrik Paulun är utbildad nutritionist och föreläser i hela Norden om träning, näringslära och hälsa. Han skriver regelbundet i ett flertal tidningar och har författat flera böcker med stor efterfrågan, bland annat: Allt om kosttillskott, Allt om fettförbränning 1, Allt om fettförbränning 2, Allt om glykemiskt index, Blodsockerblues, Ät, träna, prestera, 10 steg mot bättre form och hälsa och Den perfekta maten. Mer information finns på www.paulun.com.