Eftersom webbloggen inte kommer att uppdateras på ett par dagar kommer här en lite större uppdatering än vanligt...
Denna sida listar de länkar som jag brukar titta igenom för att hitta "nyheter" till webbloggen. Help yourself.
Science News: Medicinal Mimicry - Sometimes, placebos work—but how?: 3 februari
"Many studies suggest that problems like pain and depression respond particularly well to placebos. Blood pressure, cholesterol concentration in the blood, and heart rate are also affected by placebos, as are warts. On average, about a third of people taking placebos in studies report a benefit."
DN: Fitness. Träningsråd uppifrån och ned: 7 oktober 2000
Okej, så vad är Effektiv Bodybuilding, Avancerad Bodybuilding och Personal Training då?
"Tjugo års forskning och erfarenhet inom träningsområdet, med allt fler gym som får allt fler medlemmar, har tydligen inte fått det att klia i skrivfingrarna. Träningsböckerna är få. "Fitnessguiden" av Oliver Barteck är den första stora och riktigt glassiga bok om träning som givits ut i Sverige. En snygg och lättillgänglig bok om styrketräning som ger värdefulla tips åt nybörjare och erfarna motionärer."
NetDoktor: Kosttilskud: 8 februari
"Kosttilskudsprodukter med store doser af vitaminer og mineraler kan fremover blive købt i frihandel, hvis et nyt EU-forslag vedtages. Forslaget ophæver grænsen for, hvor store doser af vitaminer og mineraler et kosttilskud kan indeholde."
IronMan Magazine: Priest Gets Thumbs-Up to Compete at the IRONMAN: 5 februari
"Two weeks ago it looked as if the bodybuilding career of Lee Priest might be over. At midnight on January 18, after “feeling rotten” for weeks, he was rushed by ambulance to the Santa Monica UCLA Medical Center suffering from tightness in his chest and a 104 degree temperature."
A Patient's Guide to Low Back Pain
HealthWorld Online: FDA Hesitant to Report Dangers of Taking Vitamins: 5 februari
Just Move: Obese people produce more fat after meal: 5 februari
"Overweight men respond to a carbohydrate-rich meal differently than lean men, researchers report. When given the same meal, heavier men tend to have higher fat production in their livers, increased rates of certain blood fats and lower oxidation of fats."
Netrition: Gov't Concerned About School Snacks: 6 februari
"To cut down on the soda, snacks and sweets children are eating, the government wants to require that all food sold in schools meets nutrition standards. That could mean an end to soda machines in the hall and candy and cookie sales to buy band uniforms."
Just Move: Party drug causes withdrawal and death: 6 februari
"A popular party drug and bodybuilding supplement can cause prolonged and potentially life-threatening withdrawal symptoms, researchers report. The drug is gamma-hydroxybutyrate (GHB) and is sometimes known as "liquid ecstasy" or one of the "date rape" drugs."
Netrition: Testing Testosterone: 2 februari
"Elaine Tsai, MD, MPH, is studying the role of testosterone in obesity. Her goal is to see whether relatively low levels of testosterone in middle-aged men can contribute to fat distribution around the abdomen, otherwise known as the "apple" shape."
Healthscout: Beat the Bounce! The Right Way to Select a Sports Bra
Healthscout: Vitamin C: Cancer Treatment After All?:
"Recent research now reveals that the body closely regulates how much vitamin C gets into the bloodstream from the gut and that taking vitamin C in pill form would not have come close to the doses achieved with an injectable form."
Healthscout: The History of Hunger - Why nobody noticed malnutrition before:
"Hunger and famine have been part of the human condition throughout history. And that's why it took until 1865 to recognize protein-calorie malnutrition as a disease. Until that time, hunger had been so universal that nobody thought it was abnormal or a health problem, according to the July-August 1999 issue of Salud Publica De Mexico."
Brain.com: Aggression Helps Men Fight Off Illness:
"The big bullies of the world may have more than a muscle advantage over the 90-pound weaklings. Research now suggests they have stronger immune systems, too.
The reason may have to do with an evolutionary process in which hunters and warriors needed greater protection from disease, researchers report in the August issue of Psychosomatic Medicine."
Journal of Exercise Physiology Online: Prediction of One Repetition Maximal Strength from a 5-10 Repetition Submaximal Strength Test in College-Aged Females: Juli 2000
themestream: What is Ketosis, and is it Safe? 30 augusti 2000
"Ketosis is a metabolic state in which the body will burn fat for fuel and is producing "ketones" (also called ketone bodies) as a byproduct. This change in metabolism occurs when the body no longer has a supply of carbohydrates to produce glycogen and after the liver has been depleted of stored glycogen. When either stored body fat or incoming dietary fat is used as fuel it breaks down into ketones."
ACE: Are all elliptical trainers created equal? American Council on Exercise Puts Latest Fitness Trend to the Test: 21 maj 1998
"When it comes to elliptical trainers, you get what you pay for. This was the conclusion drawn by the American Council on Exercise (ACE) on a study of elliptical trainers, the latest breed of fitness machines to hit infomercial airwaves and gyms.
ACE’s study also confirms their effectiveness, but uncovers a direct correlation between prices of elliptical trainers designed for home use and their level of quality and comfort."
ACE: Reap The Rewards of Personal Training:
"All the rich and famous celebrities have one. In fact, some are rich and famous themselves. But you don't have to be either one to reap the benefits of hiring a personal trainer.
More and more people, novice and veteran exercisers alike, are working with personal trainers because they offer a practical and affordable means of getting and staying healthy."
HealthCentral.com: Total daily nutrients cost less than $2 a day: 18 april 2000
"While it might not be very tasty or contain chocolate eclairs, an average man or woman can achieve all the recommended nutrients for less than $2 per day, according to a new report."
HealthCentral.com: Fruits and vegetables: Quality matters: 25 april 2000
"Although more people in the US are eating the recommended five servings per day of fruits and vegetables, research shows that most people are choosing foods that are low in folate and vitamin C. This may result in a deficiency in these essential nutrients, according to nutrition researcher Christopher A. Taylor, of Arizona State University in Tempe."
Folkbladet: Vi köper ginseng för 185 miljoner om året: 10 november 1999
Vi svenskar petar i oss ginseng för 185 miljoner kr varje år i hopp om ett friskare liv. Tidigare har väl de flesta köpt den lilla kinesiska roten mest på tro, om man säger så. I dag finns det väldokumenterade undersökningar som bevisar att ginseng både stärker immunförsvaret och ger en mental och fysisk kick.
Folkbladet: Stavandet har nått Finspång: 22 oktober 1999
Stavgång är en motionsform som slagit igenom på bred front i vårt östra grannland Finland. Nu har stavandet nått Finspång.
Gefle Dagblad: Om Tussen och elefanter: 11 juli 1999
Vi kan i dag berätta hur Susanne ”Tussen” Formgren fick sitt smeknamn. Och så har vi ett par notiser med viss elefantanknytning.
Motala & Vadstena Tidning: Intäkterna styr Nautilus hyra: 25 april 2000
Kommunalråd Johan Andersson (s) ska syna hyreskontrakt som skrivits med privata entreprenörer. Ingen ska ha fördelar. Kontrakten ska i stället vara neutrala för att gynna fri konkurrens betonar kommunalrådet.
Lillesand Treningsstudio: Kreatin er kroppens energilager: 15 maj 2000
Dalademokraten: Trivselkväll med spinning: 16 juli 1998
Att en trivselkväll på Gammelgården skall innehålla underhållning i form av sång och musik för att den skall vara trivsam är tydligen ingen nödvändighet. Det går lika bra med den nya motionsflugan Spinning och tre tränande ungdomar.
Dalademokraten: Premiär för ny träningsform: 2 december 1998
Spinning, step up, lift it och aerobics. Träningsformerna i Ludvika är många, och nu blir de fler. Från och med nästa vecka kan Ludvikaborna träna boxaerobic - en gruppträning till musik som är influerad av aerobic, boxning och kampsporter.
Dalademokraten: Gym ger lyft i stan: 16 januari 1999
Gymkedjan Sats etablerar sig på Sveatorget i Åhlénsfastigheten. Fastighetsägaren Diös banar väg och bygger om huset för 10-15 miljoner kronor. Satsningen skapar ungefär 30 jobb i ett lokalt franchiseföretag med egen VD.
Dalademokraten: Gymmen blir bara fler: 2 februari 1999
I augusti etablerar sig ännu ett gym i centrala Borlänge. Men det oroar inte gymägarna i stan. - För vår del är det inget problem, vi har en bra kundkrets så jag är inte orolig, säger Karin Linnteg, på Effect Fitness Center.
Dalademokraten: Konsumentverket kritiskt mot gym: 27 februari 1999
Konsumentverket kritiserar gymmet Nautilus för att kunderna tvingas betala även om de inte kan utnyttja sina årskort. Konsumentverket vill nu ha ett yttrande från Nautilus. Om parterna inte kommer överens går frågan vidare till konsumentombudsmannen och ytterst till marknadsdomstolen.
Dalademokraten: Succé för drakbåtsfesten: 7 juni 1999
Shadow gym till vänster vann för andra året i rad drakbåtsfesten i Smedjebacken.
Dalademokraten: Social kontakt utan speglar: 23 juni 1999
Inga linnen och så få speglar som möjligt. Det är en del av det nya gymet SATS koncept. Fredagen den 13 augusti öppnar de sitt jättegym i gamla loppishallen under Åhléns.
Dalademokraten: Hon får folk att spinna: 30 juni 1999
Träning är kul om man tränar i grupp och får vara med och påverka. Det tyckte en grupp gymnasietjejer efter ett friskvårdsprojekt med spinning och annan trendig träning under Marit Petterssons ledning.
Dalademokraten: Rättviks gym och Comax slås ihop: 24 september 1999
Två har blivit en. Rättviks gym och Comax tränings- och hälsocenter har slagit sina påsar ihop. Målet är 800-900 besök i veckan.
Dalademokraten: Andraplats för Borlänges aerobics-trio: 15 november 1999
Trion Johanna Backlund, Malin Björklund och Malin Österberg i nybildade Borlänge Sports Aerobics fick på lördagen ett kvitto på att de trots en del problem skött träningen på bästa sätt. När SM i Sports Aerobics avgjordes i Stockholm blev det en andraplats för Borlängetrion och detta efter att de gjort sin bästa tävling någonsin.
Dalademokraten: Hoppas på fast jobb: 4 februari 2000
Nils "Nille" Eklund, mest känd som tränare för Djurmo/Sifferbos friidrottsungdomar, fick för några månader sedan en API-tjänst vid Borlänge kommuns gym i Maserhallen. Nu kämpar han för att det jobbet skall bli en fast tjänst.
Dalademokraten: Jag har blivit en sån där spegelfixerad gym-fanatiker: 25 februari 2000
Till en början så gick man dit med inställningen att man minsann inte skulle stå med uppkavlade ärmar framför en spegel och frusta som en hormonstinn tjur, men när man väl sitter där med hantlarna i högsta hugg så blir det en ren reflex.
Dalademokraten: Drakbåtsfestivalen drar igång: 31 maj 2000
Årets största arrangemang i Smedjebacken äger rum på lördag då den traditionella Drakbåtsfestivalen i Kolbäcksån går av stapeln. 44 lag har anmält sig till årets tävling och storfavoriter är förståss fjolårets segrare Shadow Gym.
Dalademokraten: Motionärer kritiska mot Nautilus: 6 juni 2000
07.55 på morgonen hänger redan två motionärer på låset och väntar på att kassan ska öppna. En halvtimme senare är ett tiotal personer igång och värmer upp. Men i omklädningsrummet och mellan passen hörs många irriterade röster.
Dalademokraten: Guldgossar från Mockfjärd: 1 november 1999
Dalarna fick två nordiska mästare då NM i tyngdlyftning avgjordes i helgen i Bergsjö. Johan Söderholm och Lasse Andersson - två guldgossar hemmahörande i Mockfjärd. Ytterligare en medalj blev det genom Stina Sundström från Falun som var trea i sin klass med sina 110 kilo.
Dalademokraten: Dalajunior vann senior-SM: 29 februari 2000
I helgen avgjordes senior-SM i tyngdlyftning i Helsingborg och två Mockfjärdskillar hamnade på pallen trots att de fortfarande är juniorer. Lars Andersson tog guld och Marcus Bergström silver för dalaklubben.
Dalademokraten: Tyngdlyftning bra för hjärtat: 3 mars 2000
Att lyfta tyngder stärker inte bara musklerna i kroppen, det är också bra för hjärtat, visar en forskarstudie som publiceras i senaste numret av den amerikanska tidskriften Circulation.
Dalademokraten: Lasse i rekordform: 13 juni 2000
Lars Andersson hette det stora hemmahoppet när Villes Buckla avgjordes i Mockfjärd på lördagen. Lars putsade svenska juniorrekorden fem gånger och infriade förväntningarna mer än väl.
Dalademokraten: Klubben som lockar: 12 juni 1999
John Söderholm, Uppsalakillen som för några veckor sedan vann ungdoms-SM, är ett bra exempel på att Mockfjärds Atletklubb är en klubb med dragningskraft.
Dalademokraten: Krafttag i Willes Buckla: 14 juni 1999
Tunga vikter på stången, stor publik och atleter med adrenalinkickar utöver det vanliga. Willes buckla är den enda internationella tunglyftningstävlingen i Sverige och resultatmässigt håller den högre klass än självaste svenska mästerskapet.
Dalademokraten: Daladuo fick SM-biljett: 7 februari 2000
Falutjejen Gerda Sundström, 24, höll vad hon lovade inför B-SM i Falun på söndagen - hon klarade av att kvala in till stora SM. - Skönt. Men det var precis att jag klarade det, konstaterar Gerda, som fixade SM-biljett med en poängs marginal.
Dalademokraten: De små killarnas kväll: 19 september 1998
Det var de små killarnas kväll när SM i styrkelyft drog i gång i Borlänge. I dubbel bemärkelse. Det var inte bara det att det var de lättaste klasserna, 52 till 67,5 kilo, som inledde. Tävlingens kortaste deltagare, Magnus Karlsson, satte nämligen nytt världsrekord i knäböj med 300 kilo.
Dalademokraten: Ronny besviken SM-tvåa: 21 september 1998
Det blev en dalamedalj under lördagens SM i Maserhallen. Ronny Björkhaug, 26, från Smedjebacken var i delad ledning i 90-kilos-klassen inför det avslutande marklyftet.
Dalademokraten: Fredrik siktar på 200 kg: 22 mars 2000
Fredrik Nordin, Nyhammar, men tävlande för Borlänge satte nyligen svenskt rekord i bänkpress för ungdomar upp till 20 år. Fredrik som bara är 18 år hivade upp hela 185,5 kilo på DM i Borlänge. - Jag försökte på 190 kilo också som är nordiskt rekord, men det gick inte den här gången, säger Fredrik Nordin.
Dalademokraten: Borlänge största klubb i Sverige: 23 mars 2000
Borlänge Atletklubb har vuxit till den överlägset största lyftarklubben i Sverige. Och framgångarna låter inte vänta på sig. Vid ungdoms- och junior-SM i styrkelyft i Jönköping den gångna helgen tog klubben två silver och två brons.
Dalademokraten: Fysiocenter i nya lokaler: 17 november 1997
Nu går Lugnets fysiocenter in i ett nytt kapitel och byter lokaler.
Dalademokraten: Träningscenter ny satsning i Rättvik: 23 december 1997
I augusti invigde Comax, Rättviks tränings och hälsocenter, sin storsatsning på Lilla industriområdet. Från 100 kvadrat till 400 kvadratmeter.
Dalademokraten: Han får inget avtal trots legitimation: 31 december 1998
Socialstyrelsen har legitimerat naprapater och slår därmed fast att de tillhör hälso- och sjukvårdspersonalen. Men naprapaterna kan inte erbjuda vård på lika villkor som till exempel försäkringskasseanslutna sjukgymnaster eftersom de inte får några vårdavtal med landstinget.
Dalademokraten: Bodypump nya motionsflugan på Ludvika gymmix: 22 mars 1999
Bodypump har alla chanser att bli en stor motionsfluga, hos Ludvika gymmix. Inte mindre än 112 deltagare, nästan uteslutande tjejer, kom till prova-på styrketräning med skivstång.
Dalademokraten: Teater om kroppsliga tabun: 21 april 1998
Vad händer när killar med muskelkomplex träffar tjejer med fettkomplex? Vad är tabu och vad är tillåtet? Det är frågor som teatergruppen Ung utan Pung tar upp i sin föreställning Puss & Snusk som de uppträder med på Cozmoz på fredag.
Dalademokraten: Gymix tar upp kampen om spinningutövarna: 10 juni 1998
Den senaste motionstrenden från USA - spinning - blir allt populärare. Och nu tar Gymixkällan i Säter upp kampen om spinning-utövarna. - Vi vet att många åker till Hedemora och Borlänge för att gå på spinning, säger Karin Johansson på Gymixkällan, nu skall vi försöka få dem att stanna i Säter istället.
Dalademokraten: Meditation för kroppen: 14 december 1998
"Det handlar om en slags meditation i rörelser. I Sverige finns det 26 utbildade instruktörer varav två finns i Borlänge. Det kallas för NIA, neuromuscular integrative action och kommer från USA.
Dalademokraten: Pumpa upp kroppen med ny träning: 13 juli 1999
"Sedan tre månader tillbaka har det funnits en ny typ av träning. Det kallas Bodypump. Med hjälp av vikter och skivstång körs ett program med rörelser till musik. DD var där och provade på i söndags.
Dalademokraten: Muskelknuttar till hjälp: 14 juli 1999
"Dagens muskelknuttar representerades av världens starkaste man Magnus Samuelsson och engelsmannen Jamie Reeves som skulle visa vad de kunde.
Dalademokraten: Bergkvist slet av bröstmuskeln: 26 maj 1999
"Leksands backbjässe Stefan Bergkvist slet av bröstmuskeln och blir borta från all träning i minst sex veckor, kanske det dubbla, när han gjorde ett styrketest i bänkpress på tisdagens träning.
Dalademokraten: Den nya flugan stavgång: 9 mars 2000
"Den nya flugan har nått Rättvik - stavgång. - Varje vecka går vi en timme. Det ger både motion och gemenskap, säger Vivi-Anne Jonsson.
Dalademokraten: Wille fick som han ville: 17 december 1999
"Det här ska bli en vrång klubb, en klubb som aldrig ger upp. Det var William Reijer, eller Reijer-Wille som han kallades, motto när han startade Mockfjärds Atletklubb för 25 år sedan. Om Reijer-Wille hade levt idag hade han varit stolt över sin förening. Ungdomarna i klubben radar upp SM-tecken.
Dalademokraten: Arun Sondhi tvåa i Spanish Open: 5 maj 1998
"Arun Sondhi, Hedemora, tog en meriterande andraplats i bänkpress i 67,5-kilosklassen i Spanish Open som avgjordes i Marbella i helgen. - Det får jag vara nöjd med för någon toppform har jag inte för närvarande. Den tänker jag spara till VM i Dubai i oktober, säger Arun Sondhi.
Dalademokraten: Ronny besviken SM-tvåa: 21 september 1998
"Det blev en dalamedalj under lördagens SM i Maserhallen. Ronny Björkhaug, 26, från Smedjebacken var i delad ledning i 90-kilos-klassen inför det avslutande marklyftet.
Dalademokraten: Världens starkaste man: 25 februari 2000
"Alla pappor som försökt intala sina barn om att de är starkast i världen - glöm det. Världens starkaste man Magnus Samuelsson må vara svensk, men är mångdubbelt stor än vad de flesta pappor kan bli. Både till omfång och i kändismått. För att inte tala om i styrka. I går kom han till Avesta.
Dalademokraten: Här finns kraft i arm: 5 oktober 1998
Krister Jansson, Sandviken, var grymt stark när han gång efter annan vräkte ner Smedjebackens VM-hopp i armbrytning Ralf Johansson. Båda möttes i många matcher på Ludvikakrogen Silver Dollar i armbrytningsseriens fjärde grand slamtävling. Om drygt en vecka reser de som lagkamrater till VM i Kanada.
Dalademokraten: Stavgång klår gång: 12 februari 2000
"Tramp, tramp." Britta Wåhlin-Larsson ser till att Ragna Thored håller takten när hon trampar på testcykeln. Ragna Thored är en i Gymmixgänget som tänker börja gå stavgång till gympan.
Dalademokraten: Vårlunk och stavgång med aktiv förening: 21 mars 2000
En av de mer tongivande föreningarna i Ludvika, Friluftsfrämjandet, har haft årsmöte. Detaljprogrammet för våren som fortsätter med Tai Chi Gong, Vårlunken och stavgång fram till barn- och ungdomsveckorna i slutet av maj.
Västerbottens-Kuriren: Klädd för visit i slott och koja:
"Svenska medborgare får icke deporteras" dundrade kraftkarlen Sixten Landby, den store artisten som turnerat land och rike runt och visat upp sin styrka i tyngdlyftning, brottning och hästskoutdragning. Hans bror Curt, tidigare skogshuggare, följde med som manager och konferencier.
Verdens Gang: Sex-hormoner endrer hjernestørrelsen: 22 juni 1999
Menns og kvinners hjerne er forskjellige. Nå mener forskerne at de har funnet ut hvorfor: Det mannlige hormonet testosteron fører til at menns hjerner blir større!
Verdens Gang: Slank med et klikk: 10 januari 2000
"Det tar ikke mer enn et museklikk å gå ned i vekt når slankebransjen på Internett avmagrer deg. Men Norges slankeekspert Grete Roede er skeptisk."
HealthCentral.com: Knee brace may not protect joint after surgery: 19 juni 2000
"The leg braces that are sometimes given to people to wear after reconstructive knee surgery appear not to help avoid more knee injuries, US military researchers reported at a medical meeting Sunday."
Healthscout: Let Them Eat Cake ... Occasionally:
"Studies of girls' eating behaviors show they're more likely to eat forbidden foods. A Reuters news service report appearing in The Times of India advises that even fatty snacks and desserts should be allowed in moderation in a healthful diet."
Netrition: Packed with Nutrition, And Only for Women: 5 februari
"What's going on here? When did food get linked to the second X chromosome? When did the Big G start standing for Gender?
Sometime in 1999 is the best answer, but the trend is only growing.
The Mintel global new product database lists "women's nutritionally designed foods" as a top trend for 2001."
Science News: Boning up on calcium shouldn't be sporadic: 22 april 2000
"Calcium supplements can preserve and even build bones in the large share of the population that steadfastly consumes diets deficient in the mineral. Yet two new federal analyses indicate that the gains can quickly disappear when people stop taking extra calcium."
Agricultural Research Services: Back to the Old Grind-er:
"Americans consume five loaves of white bread for every loaf of whole wheat. And that's not desirable, say ARS nutritionists Kay Behall and Judy Hallfrisch at the Beltsville (Maryland) Human Nutrition Research Center.
White bread is low in fiber. Switching to whole wheat bread is an easy way for most people to increase fiber intake because two-thirds of the U.S. population consumes bread or rolls on any given day."
Cornell University: Anti-cancer apples: 21 juni 2000
"Time to adjust an old adage: It's the phytochemicals in the apple each day that keep the doctor away.
A combination of plant chemicals, such as flavanoids and polyphenols - collectively known as phytochemicals -- found both within the flesh of apple and particularly in the skin - provide the fruit's anti-oxidant and anti-cancer benefits, say Cornell food scientists."
nature science update: sweeter dreams: 17 maj 2000
"Insomniacs take heart. The choice may no longer be between black-out pills and all-night TV. Chemists at the Scripps Research Institute in La Jolla, California, have developed a new molecule that could induce 'normal' sleep, without the unwelcome side effects of current sleeping pills."
Netrition: Fat-Burning Protein Holds Promise: 6 februari
"They're obese, and they constantly gorge themselves on fatty, sweet food, a seemingly lethal combination. Yet lab mice at the Whitehead Institute in Cambridge, Mass., are losing weight thanks to a recently identified protein that helps their bodies burn up junk food."
Arbetarbladet: Glass med hälsoprofil: 10 juli 2000
Att vara en liten lokal glasstillverkare och slåss mot de stora jättarna i branschen är inte lätt. - Det är som Davids kamp mot Goliat, säger Hans Hillgren på PR-Ice International i Hagaström.
Arbetarbladet: Piller mot baksmälla stoppas: 12 juni 2000
Enligt Björn Beermann är det nya pillret ett läkemedel eftersom tillverkaren hävdar att det har effekt på sjukdomssymtom. Även om baksmälla i sig kanske inte är en sjukdom så innebär den sena tecken på förgiftning. Tillverkaren själv har kallat pillret för ett kosttillskott och tanken var att pillret skulle börja säljas lagom till midsommar.
Arbetarbladet: Forskarna förklarar fenomenet: 12 februari 2000
Hur är det möjligt att en vanlig krydda kan bota eller i varje fall lindra svåra ledsmärtor?
Arbetarbladet: Vårdpersonalen blir sjuk av stress: 19 april 2000
Arbetsgivaren bestämmer att det ska effektiviseras i scheman så att man inte riskerar att personalen går sysslolös i fem minuter", skriver Anna Rosén, Kommunal.
Folkbladet: Företagshälsan i nya och moderna lokaler: 16 januari 1998
Nu har flyttlasset gått för Företagshälsan i Finspång från Ekmanska skolan till större, moderna och högst ändamålsenliga lokaler i kommunhuset. - Centralt så det förslår, säger vd Anders Pernes, när han tar emot Folkbladets utsände till de 500 väldisponerade kvadratmetrarna.
Folkbladet: Nu börjar kampen att bli av med överflödskilon: 8 januari 1999
För mycket mat och för lite motion. Det är samma gamla visa efter varje jul. Marie Kind har beslutat sig för att göra något åt sitt dåliga flås så hon ska börja att träna. Men Mikael Johansson som är badmästare på Centralbadet tror att folks intresse för motion snart svalnar.
musclemag.com: Instinctive Training: 1 april 1999
As valuable as intuition can be in many facets of life, In the realm of exercise it does not seem to be a useful tool...
Healthcentral: Variety is the spice of life, and key to a healthy diet: 2 augusti 2000
"According to recent study findings, eating a variety of vegetables may lower the risk of developing colorectal cancer. A diverse diet overall also appeared to lower cancer risk, researchers report."
New Scientist: Something else for women to worry about: 15 juli 2000
"For some youngsters, a longing look at skinny models such as Kate Moss can literally make them go weak at the knees.
A bad diet or eating disorders are already known to weaken girls' bones. Now it seems that simply worrying about weight can release hormones that lead to weaker bones."
musclemag.com: Let's Talk Hypocrisy, Shall We? - By John Romano: 12 mars 1999
Do not define natural competitors simply as those who don't take steroids. Instead, bracket them as competitors who don't have God-given, muscle-building genetics backed up by a superhuman drive to go the whole nine yards.
musclemag.com: It's Not The Size Of The Dog In The Fight - By Steve Blechman: 11 mars 1999
What I am talking about is quality versus quantity. Allow me to refer to a critique--a rather silly and inaccurate critique--of the content of ANMD, from a reader of a competitor's magazine. Some of this reader's inferences led me to believe that he had confused us with another magazine.
musclemag.com: Memory, Not Intellect, Shrinks In Old Age: 18 juli 1999
It's a lack of storage space, not diminished mental capacity, that dims memory as people age, according to one researcher.
Folkbladet: Nu lyfter vi väl igen, NAK? 24 april 1998
Efter bordtennisdamernas och Dolphins SM-guld kan det vara dags för ett nytt lagguld till Norrköping på söndag. Då avgörs nämligen tyngdlyftarnas lag-SM nere i Kalmar - med Norrköpings Atlekklubb som en av fem klubbar.
peakhealth.net: So you want to start a weight training program? 15 maj 2000
"Are you planning to start a strength training program, but are unsure of where to start? Click here to learn some tips on how to get started and maintain an effective strength training program."
peakhealth.net: Starting a strength training program - part 2: 21 juni 2000
"Click here to learn the insiders information on sets, reps, rest periods, and speed of movement..."
peakhealth.net: First things first - how to prioritize your training: 23 maj 2000
"Click here to learn how to prioritize your training for maximum results."
HealthCentral.com: Fatty acids, antioxidants may help 'tennis elbow': 26 april 2000
"A combination of essential fatty acids and antioxidants appears to be an effective treatment for the inflammatory injuries commonly known as 'tennis elbow' and 'golf elbow'.
Soren Mavrogenis, a physiotherapist with Denmark's Olympic Committee, tells Reuters Health that he has effectively treated several hundred cases of recurrent inflammatory injuries."
HealthCentral.com: Four more companies plead guilty in vitamin price-fixing plot: 5 maj 2000
"Two U.S. and two German drug companies pleaded guilty and will pay $33 million in fines for participating in a conspiracy to fix the price of vitamins sold worldwide, the Justice Department said."
Newscientist.com: Think and it's done: 17 oktober 1998
"Brain implants are making it possible for severely disabled people to use the power of thought to communicate through a computer. The researchers responsible hope that the technology will eventually allow people who are totally paralysed to operate artificial limbs."
Techreview.com: Mind over Muscles: mars/april 2000
"Jatich is a quadriplegic who lost the use of his hands and legs in a swimming accident 21 years earlier. But in a series of first-of-a-kind experiments that hold out the promise of a more normal life for the handicapped, researchers led by biomedical engineer P. Hunter Peckham of Case Western Reserve University have succeeded in re-establishing the damaged connection between Jatich’s brain and body. Their strategy: combine two cutting-edge technologies into a system that uses brain waves to move paralyzed limbs."
Telegraph: It's a thin thing: 27 september 1997
"Some people just don't put on weight. Now scientists are finding out why.
'People think that if they are thin they have a fast metabolism and if they are overweight they have a slow metabolic rate, but our research here has turned that on its head. We measured metabolic rates, and in fact the larger you are, the faster your metabolism burns energy, so it has nothing to do with weight,' says Dr Jebb.
So if it is not a fast metabolic rate that keeps people thin and underweight, what is it?"
BBC News: Gene theory on eating disorders: 14 april 2000
"A particular gene might make someone more vulnerable to eating disorders such as anorexia nervosa and bulimia, experts suggest.
The new research, presented at the British Psychological Society's annual conference, suggests the gene might make the brain more sensitive to chemicals which regulate appetite and mood."
Discovery.ca: New stroke study fuels debate between doctors and chiropractors: 12 november 1999
"Every year, chiropractors help millions of Canadians with back and neck problems. But now, a new study suggests chiropractic techniques may be causing strokes in some patients - and this news is heating up the debate between doctors and chiropractors over the validity of one form of chiropractic treatment."
HealthCentral.com: Amino acid aids muscle recovery after exercise: 12 juli 1999
"Leucine, an amino acid found in protein-rich foods, can speed muscle recovery after exercise, U.S. researchers report.
The consumption of protein-rich foods "as soon as possible after exercise" may speed muscle recovery, concludes study co-author Dr. Donald Layman of the University of Illinois in Urbana. The findings are published in the June issue of the Journal of Nutrition."
HealthCentral.com: Stretch longer for better flexibility: 17 augusti 1999
"When it comes to working out, holding a stretch for 15 seconds appears to improve flexibility more than holding a stretch for just 5 seconds, results of a study suggest.
"Recommendations for duration of stretching in flexibility training programmes range from 5 to 60 seconds, yet justifications for these selections have largely been absent," report Jennifer M. Roberts and Karen Wilson, of the University of Sunderland, UK."
peakhealth.net: Descend to beef up? 29 maj 2000
"Click here to learn how descending sets can benefit your training routine..."
peakhealth.net: Research review: Squats are safe: 5 juni 2000
"Sports science research was recently performed to determine the safety of the barbell squat. Results from this research indicate that..."
Independent Online: Research casts doubt on nandrolone testing: 30 januari
"A leading international scientist confirmed yesterday that athletes such as Mark Richardson, Merlene Ottey and Doug Walker could have tested positive for the banned steroid nandrolone because they had taken contaminated food supplements."
CNN: Some supplements raise concern over mad cow loophole: 6 februari
"Dr. Scott Norton was browsing through herbal supplements when he spotted bottles containing not just plants but some unexpected animal parts: brains, testicles, tracheas and glands from cows and other animals."
U.S. News: The Microsoft of medical Web sites: 28 februari 2000
"Jeff Arnold, the wunderkind CEO of Healtheon/WebMD, has a new strategy for dominating health care on the Internet: If you can't beat 'em, buy 'em. By announcing plans to acquire two major rivals last week, his company has emerged as the Microsoft of medical Web sites. "Now nobody is even a close No. 2," says William McKeever, an analyst at PaineWebber."
Managed Care: Smoking's Out, Drugs Passé, So Why Are We Overweight? Mars 2000
The Economist: Medical monitoring Web shirts: 4 december 1999
"The LifeShirt, as the company’s device is called, is a turtlenecked, short-sleeved shirt that could yet become the height of medical fashion. The shirt has six types of sensors woven into its fabric, and is able to monitor more than 40 signals from the wearer’s body."
MSNBC: FDA cracks down on foods spiked with unapproved herbal medicines: 6 februari
"Companies that spike foods with herbal medicines claiming to do such things as boost brain power or fight infections are getting a government warning: They may be breaking the law."
Chicago Tribune: Smart choices mean you can sandwich bread into your diet: 4 februari
"Nutritionists are unconvinced about such bread bans. They might suggest different ways to eat bread--most especially not emptying the bread basket before the first food order even arrives at a restaurant table. These food counselors are not about to pull a food item off the menu that reaches back some 9,000 years."
The Washington Post: World's Fittest Man: 6 februari
"To claim the title of "World's Fittest Man" in the Guinness Book of World Records, all you have to do is beat this: 100 miles cycling, 10 miles running, five miles power walking, six miles kayaking, 10 miles hiking, two miles swimming, 3,000 abdominal crunches, 1,100 jumping jacks, 1,000 leg lifts, 1,100 push-ups, 10 miles on a rowing machine, 10 miles on a NordicTrack and 278,000 pounds of cumulative weight lifting."
peakhealth.net: Ask the Doctor: Creatine and teenagers: 17 april 2000
"In this week’s ‘Ask the Experts’ column, peakhealth.net readers ask Dr. Serrano about creatine monohydrate and its safety and effectiveness with teenage athletes."
peakhealth.net: Ask the Doctor: The truth about Androstenedione: 8 maj 2000
"In this weeks "Ask the Doctor" column, Dr. Serrano answers reader's questions about androstenedione."
peakhealth.net: Ask the Doctor: Branched Chain Amino Acids: 15 maj 2000
"peakhealth.net readers ask Dr. Eric Serrano, can branched chain amino acids help to improve fat loss and maintain muscle mass while dieting."
The Washington Post: Running Into Trouble: 6 februari
"Edward Laskowski calls it "the terrible toos." But this Mayo Clinic doctor isn't talking about frenzied toddlers. He's referring to the over-exertion - "too much, too soon, too often" - that often gives weekend warriors a case of Achilles tendinitis."
LA Times: Footloose and Fit: Exercise Everyone Can Do: 1 januari
"Here's a quick quiz: What is an exercise you can do whatever your age or body type?"
Yahoo! News: Boxing-Indian women ready to pack a punch: 7 februari
"Young Indian women are taking up boxing in increasing numbers, overriding objections from parents worried that such a bruising sport could damage their marriage prospects, boxing officials say."
HealthGate: Cortisone injection: will it help or hurt you?: 25 januari 2000
"To injured athletes this drug can be mistaken for a miracle cure for their pain. It is true that cortisone injections are effective at reducing pain, but cortisone does not assist in the healing process. In fact, it has been shown to slow the healing process."
HealthGate: Athletes need to eat fat!: 6 juni 2000
HealthGate: Strength training: essential for total fitness: 8 februari 2000
"Can you knock off eight miles on the track or an hour on the bike, but struggle through a few pull-ups? Despite your commitment to fitness, your workout is likely missing something. You know what I'm talking about. We spindly-armed runners, cyclists, and treadmill hounds are so smitten with our lung capacity that we tend to neglect an essential part of total fitness—strength training."
HealthGate: Free weights or machines? Which are better?: 29 februari 2000
"You are ready to start lifting weights but don't know whether you should opt for Nautilus (machine weights) or the free weights (dumb bells and barbells.) Perhaps you are in good shape, but have sustained an injury and don't want to lose your conditioning while you recuperate. Or, maybe you have always wondered which is better, free weights or machine weights. Here's your answer."
peakhealth.net: Strong and unstable: 16 augusti 1999
"If you're looking for a challenging, effective way to take your training to the next level, get ready to discover the power of instability."
peakhealth.net: Strength training Q&A: 30 augusti 1999
"peakhealth.net contributing writers Mike Mejia and Ben Velasquez answer visitor's questions about strength training. In this month's column, Smith Machine squats versus barbell squats, recovery time between workouts, prioritizing your abdominal training."
peakhealth.net: Strength solution: 6 september 1999
"Charles Polquin, strength coach to Olympic gold medalists and professional athletes answers your questions about strength training for peak performance."
HealthGate: Can you really overtrain?: 27 april 1999
"Absolutely! But sore muscles from a long bike ride or aches and pains from a touch football game do not constitute overtraining. So how do you know if you need to cut back? It’s hard to tell if your exercise regimen is doing you more harm than good."
HealthWorld Online: Supplements Raise Mad Cow Concerns: 5 februari
"Dr. Scott Norton was browsing through herbal supplements when he spotted bottles containing not just plants but some unexpected animal parts: brains, testicles, tracheas and glands from cows and other animals.
The Maryland physician sounded an alarm: How can Americans be sure those supplements, some imported from Europe, are made of tissue free from mad cow disease?"
ATL: Mögelgift vanligt i russin: 7 februari
"En kartläggning som Livsmedelsverket gjort, visar att russin och korinter ofta innehåller mögelgiftet ochratoxin A. För normalkonsumenten finns ingen anledning till oro, säger Livsmedelsverket."
MSNBC: Ah-nold eyes a Premiere mag suit: 7 februari
"Arnold Schwarzenegger’s lawyer has a message for Premiere: I’ll be back. The action hero is threatening to sue the movie magazine for a hard-hitting exposé on the actor that makes shocking allegations about his health as well as his supposed randy behavior, including alleged groping incidents."
HealthGate: Exercise Equipment Review
- New home exercise equipment: your computer?
- The Vasa Trainer: a fish out of water?
- Ab machines: home remedy for "waisted" pounds?
- Aerobics videos offer variety and value
- Play ball in the house
- Choosing a heart rate monitor
- Stairclimbers: stepping up to fitness
- Totally frank about the Total Gym
- Baby joggers
- Cross-country skiing machines
- Elliptical trainers
- Exercise cycles
- Treadmills
- Rowing Machines
- Free Weights
ATL: Nyttig mat innehåller också gifter: 7 februari
"Misstänksamheten mot kött blir större och större. Men även nyttig mat som fisk, potatis, grönsaker och bröd innehåller gifter."
Paul Pedriana's Cycling Page: Nutritional Supplements for Cyclists:
"The benefits reported here are current as of January of 2000. The large majority of these findings will likely be valid till at least 2005, a few supplements (e.g. HMB, citrate) are relatively new and the results of the research could change the view of these at any time."
Just Move: Stress test may deter older people from exercising: 18 juli 2000
"Check with your doctor" is the golden rule before beginning an exercise regimen. The advice is good--but in older people, doctors may like to have the results of an exercise stress test to make sure that the heart is sound before they approve more physical activity. Because the test is costly, elderly patients may decide not to have it--and give up on their exercise plans."
peakhealth.net: Why are women tearing their ACLs? 16 augusti 1999
"Women are playing professional basketball, winning soccer World Cups, and participating in more physical activities than ever before. Along with an increase in participation, there is also an increase in the number of injuries to women."
peakhealth.net: Sore loser: 8 maj 2000
"Author Michael Mejia discusses DOMS, delayed onset muscle soreness, why it occurs after exercise, and hot to minimize or prevent it from slowing your progress in the gym."
HealthCentral.com: Those who lead active lives, live longer: 13 juni 2000
"Regular exercise makes for a longer life, whether it's during leisure time, on-the-job, or on the way to the job, according to a study out of Denmark."
NewsWatch.org: Getting the Skinny on Leptin:
"Depending on which major newspaper they read last Wednesday, overweight Americans could be doing anything from cheering with joy or sighing with disappointment at the results of human trials to test the hormone leptin, which in previous studies has appeared to make fat mice thin."
United Soybean Board:
"Run by volunteer farmers from across the United States, the United Soybean Board (USB) is today's leading source for soybean data and marketing expertise, soy-related health news, and support for soy product research and development."
Blackwell Science:
"Blackwell Science - leading international publisher in medicine, science and technology. Keep abreast of our latest developments and browse and buy our publications online."
[Till toppen av sidan]
