Sök på nätet med gymråttans favorit:

• Ledare: I marginalen...
• Orsak & verkan: Andra delen av artikelserien "Orsak/verkan" tar upp träningen av ryggmuskulaturen. Ett svårutvecklat muskelsystem som få klarar av att utveckla optimalt. Till största delen beroende på felaktig träning. Men med hjälp av träningsmetodiken i Orsak/Verkan, är det möjligt för dig att utveckla en muskulärt bättre och komplettare rygg. Här finns alla fakta du behöver!
• Marjo Selin: Den vackra finskan som blivit bodybuildingproffs!
• Stretcha dig frisk och stark: Vill du kunna träna hårdare, oftare och effektivare? Då är det dags att ta stretchingträningen på allvar! Du kommer att få bättre och snabbare resultat vare sig du är bodybuilder eller dansare. Och du slipper bli stel och osmidig!
• Målprogrammering: Att vinna är inte bara en fråga om kraft, teknik och taktik, utan också till stor del något man lär sig genom att tänka positivt och nå ett avspänt men laddat tillstånd. Du måste lära dig att övervinna dina psykiska blockeringar och målinrikta din träning!
• Träningstipset: Övningen för dig som vill ha bredare axlar.
• Idrottsmedicin: Per Tesch från Karolinska Institutet besvarar läsarfrågor.
• Uffe & Yvonne: Träningsfrågor besvaras av vår expertpanel.
• Presspytt: Spekulation och fakta i musklernas värld.
• Dagbok från ett EM: B&K på plats bakom och framför kulisserna i Essen
• Sett o hört: Viktiga och oviktiga fakta.
• EM-kval: De bästa profilerna i färg.
• Nordiska Mästerskapen B&K i Oslo.
• Mat för idrottsmän: Fräscha recept för snabba festrätter.

Resultat Nordiska Mästerskapen

Damer juniorer -52 kg

1. Birgitte Jacobsen, Danmark 12
2. Venke Halvorsen, Norge 18
3. Mette Kristensen, Norge 30

Damer juniorer +52 kg

1. Chaterine Daverne, Danmark 10
2. Jille Pedersen, Norge 20

Herrar juniorer -70 kg

1. Karri Kolehmainen, Finland 10
2. Jon Morten Thomassen, Norge 24
3. Carsten Ludvigsen, Danmark 26
4. Leif M. Hansen, Norge 40
5. Jarle Utne, Norge 50

Herrar juniorer -80 kg

1. Henning Bortfeldt, Danmark 10
2. Christer Svensson, Sverige 20
3. Sindre Hassfjell, Sverige 30
4. K.O Skjerve, Norge 40

Herrar juniorer +80 kg

1. Peter Garby, Danmark 10
2. Bo Gottlieb, Danmark 20
3. E. Gudman, Island 30

Damer -52 kg

1. Heléne Hoby, Sverige 14
2. J. Szakolnik, Danmark 16
3. R. Madsen, Norge 34
4. E.A Ingebrigtsen, Norge 41
5. Thoril Kjören, Norge 42
6. Päivi Piisinen, Finland 60

Damer -57 kg

1. Inger Paulsen, Danmark 18
2. S. Jacobsen, Danmark 22
3. A. Rosenlund, Sverige 30
4. Grete Lensen, Norge 41
5. Birgitte Petri Jensen, Danmark 44
6. Pirkko Luoma-Aho, Finland 60

Damer +57 kg

1. S. Törnros, Finland 10
2. K. Oxenvad, Danmark 22
3. P Mattila, Finland 28
4. Lise-Lott Uribe, Sverige 38
5. Marta Unners, Island 50

Herrar -70 kg

1. Juha Niskanen, Finland 10
2. F. Schneider, Danmark 25
3. G. Thoresen, Norge 35
4. Axel Rhial Mathiasen, Danmark 37
5. Arne Flink, Sverige 45

Herrar -80 kg

1. Petter Mathisen, Norge 12
2. J Nakel, Danmark 18
3. Mikael Olzon, Sverige 33
4. M. B Saul, Danmark 36

Herrar -90 kg

1. Juhani Hokkanen, Finland 10
2. Stefan Johnson, Sverige 20
3. Jens Abilskov, Danmark 30
4. Erik Eriksen, Norge 40
5. Roy Hansen, Norge 50

Herrar +90 kg

1. Peter Kerhanen, Finland 10
2. Lennart Mathikainen, Sverige 20
3. Björn Lyngvaer, Norge 30

Veteraer -80 kg

1. Jorma Varhevaara, Sverige 10
2. Arne Olsen, Danmark 20
3. RA Finsdal, Norge 30
4. Torgny Lyberg, Norge 40

Veteraner +80 kg

1. Jan Ramstad, Norge 13
2. Kari Kanninen, Finland 17
3. Aage Mathiasen, Norge 30

Lagpoäng:

1. Danmark 157
2. Norge 125
3. Finland 102
4. Sverige 99
5. Island 15

Följande domare dömde Nordiska Mästerskapen;

Kari Ourama, Finland. Gisle Rafnsson, Island. Lisser Frost-Larsen, Danmark. Jorma Räty, Finland. Hans Pedersen, Norge. Grete Lund, Norge. Kenneth Johansson, Sverige. Arne Persson, Sverige. Else Jensen, Danmark. Ove Nielsen, Danmark. Risto Koivanen, Finland. Björnulf Kjellberg, Norge. Tore Nordal, Norge. Anders Lindbäck, Sverige. Kerstin Malm, Sverige. Jaques Blummeirt, Belgien fungerade som tävlingsledare. I sekretariatet gjorde Trond Solberg och Espen Tollefsen ett utmärkt arbete.